 Le bonheur devrait être le but ultime de tout un chacun. Oui, mais même lorsque c'est notre but ultime, pas facile de l'atteindre...
Les psychologues Elsa Godart et Elisabeth Couzon vous propose 10 recettes pour atteindre votre objectif :
- Ne culpabilisez pas
- Prenez soin de votre corps
- Nourrissez votre esprit
- Assumez vos complexes
- Positivez votre vie amoureuse
- Relativisez vos soucis
- Maîtrisez vos colères
- Apprenez à dire oui
- Apprenez à dire non
- Faites des projets
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